雪域高原层林尽染，澜沧江水奔流不息。9月5日至6日，值西藏自治区成立六十周年、《中华人民共和国科学技术普及法》修订颁布后的首个全国科普月之际，“体融雪域·科健高原”体育科普中国行暨中国体育彩票“迈开步 动出彩”嘉年华活动走进西藏昌都，普及科学健身知识与技术，推动优质医疗资源下沉，让体育科普走进校园和乡村，帮助昌都各族群众提升体质健康水平与科学健身素养。为推动边疆地区健康事业发展、促进民族团结、落实“健康中国”战略的生动实践注入体育动力，让科学健身的春风吹遍高原。

科普铺就健康路 体彩公益暖人心

作为此次公益活动的重要一项内容，科普进公园活动在昌都天津广场举办。“身高163cm，体重58公斤……”活动参与者次仁卓玛在体质监测区，一边看着自己的检测报告，一边听着志愿者开具的运动处方说，“原以为能在高原轻松扛起青稞，身体就无比强健，没想到科学健身背后竟蕴藏着如此众多的学问。这份量身定制的‘运动处方’，我一定要带回家，让全家人都跟着动起来！”

在活动现场进行义诊的北京协和医院骨科副主任、关节科主任冯宾告诉记者：“通过这次活动我感觉在海拔较高的地方，关节退变老化的发病率很高。从全民健康的角度来看，年龄较大，尤其是60岁以上的老年人，一定要关注骨关节的健康。60岁以上的人要注意健康的生活方式，避免过重的负重活动，控制体重，合理进行肌肉力量锻炼，这至少可以预防骨关节炎的发生。”冯宾建议，在高原地区可以进行适当的有氧锻炼，例如骑行、慢步走、健步走，利用健身器材锻炼下肢肌肉力量等。同时，一定要重视关节保暖和早期治疗骨质疏松，不建议进行过强的运动。

体育彩票互动区人头攒动，热闹非凡。体彩工作人员热情地向群众普及“快乐购彩 理性投注”的理念。现场还公示了“十四五”期间中央专项资金及中央集中彩票公益金资助昌都市群众体育项目的明细，从培育基层体育组织及人才到资助群众体育组织和队伍建设，从全民健身赛事的举办到全民健身场馆设施的建设，从资金来源、项目金额到具体使用单位，清晰明确，让彩票的公益形象更加具象。

活动参与者德吉梅朵对活动赞不绝口：“以前对体彩的了解不深，今天参加活动，不仅知道了体彩公益金的用途，还体验了有趣的互动游戏。更重要的是知道了许多身边的体育设施都是体彩公益金支持建造的。这种将公益与娱乐相结合的活动特别好，我们老百姓都很喜欢。”

冠军点亮梦想 运动铸就未来

“我十分珍视参与这次活动的机会，我在给孩子讲解时，更侧重展现中国女排的荣誉时刻，让他们从中汲取力量。因为女排精神一直是激励我前行的动力，我也希望将这份力量传递给学生。”排球奥运冠军张娜走进卡若区第二小学，以“梦想与坚持”为主题，向同学们分享了自己从校园操场走向奥运领奖台的奋斗历程，用真实经历诠释了体育精神的力量，激励孩子们勇敢追梦、自强不息。

谈及体彩公益金的作用，张娜感慨颇深：“体彩公益金对体育事业作出了巨大的贡献。漳州女排训练基地的基础建设就离不开体彩公益金的助力。正是有了这份支持，运动员们才能在更好的环境中训练、成长，体育事业才能蓬勃发展。”

5年级的斯朗卓玛兴奋地说：“今天听了张娜阿姨的公益课，我彻底爱上了排球！原来在赛场上挥洒汗水、为了团队拼搏的感觉这么棒！以后我也想成为一名排球运动员，像张娜阿姨一样，站在领奖台上，让五星红旗高高升起！”

健康扎根乡村 处方传递关怀

“阿爸，你看我领到了乐小星！”3岁的小朋友那扎图姆测试完身高体重后，拿着领取到的体彩吉祥物乐小星玩偶飞快地奔向了她的父亲。通夏村村民们纷纷被吸引，踊跃参与体质监测。

通夏村作为西藏易地扶贫搬迁的示范样板，是新时代西藏农牧区变迁的生动缩影。体育科普中国行走进通夏村，不仅为搬迁群众提供体质检测、健康评估和科学健身指导，更将优质体育科普资源送到基层一线，体现了公共服务向农村、向高原、向重点群体延伸的政策导向。

 “因为活动在周六，所以通夏村的孩子们基本上都来了，我负责他们身高体重、体脂率以及反应能力的测试，通夏村大部分孩子的身高、体重、体脂率都符合他们这个年龄段的正常范围，反应能力都在0.3至0.4秒左右。”西部计划志愿者张淇认为此次活动的意义就在于能让各年龄段的群众关注到自己身体的健康状况，并向他们科普了一些基本的健康生活常识，“看着村民们做完体质监测项目，拿到心仪的奖品后开心的笑容，我才真正感觉到这份工作的意义。”

支持这场为期两天的体育科普活动，正是中国体育彩票践行“来之于民、用之于民”的生动写照。从支持专业运动知识科普，到助力优质医疗资源下沉；从搭建青少年逐梦体育的舞台，到为乡村居民筑牢健康防线，体彩公益金始终是推动体育科普扎根高原的坚实力量。未来，中国体育彩票将继续以公益之名，传递健康生活理念，为人民群众的幸福生活持续注入温暖与活力，让公益之花绽放得更加绚烂夺目。